Das Gleichgewicht trainieren

Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.

Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!

Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261-30250

Beginn: Do., 26.02.2026, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Bürstadt, KamÜ, Yogaraum (OG)

Mitzubringen/Materialien: Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, Socken, Getränk und zum 1. Kurstag ein dickeres Handtuch zum Zusammenrollen

Gebühr: 52,50 € (inkl. MwSt.)